なるべく表面は乾かさないようにとのことなので、霧吹きを購入してきました。 見た目にはまだ変化なし。

月曜日のジムワークの疲れでドロドロの２日間を過ごし、筋肉痛がやっととれたのでジムに行ってまいりました。 今日は、身体全体の調子を整えるストレッチ。こういう類は怪しんでいて昔から参加しなかったのだけれど、今の僕にはちょうどいいし、インストラク…