ジムワーク

今日もジムに行って来ました。
月曜日は特にそうなんだけど、行動できるのが早くて午後、ひどいと夕方からになってしまいます。
もう少し早く行動できるようにならないと復帰の道が開けてこないなぁと思う今日この頃。
ジムワークして、エアロビクスでも・・・と思っていたけど、ちょっと気合入れてマシントレーニングしたらすぐにワークアウトしてしまって、上半身のトレーニングだけで斬り上げてきました。
こちらも、全身ワークアウトもしくは上半身か下半身＋有酸素運動ができるように戻したい。