ボディストレッチ

月曜日のジムワークの疲れでドロドロの２日間を過ごし、筋肉痛がやっととれたのでジムに行ってまいりました。
今日は、身体全体の調子を整えるストレッチ。こういう類は怪しんでいて昔から参加しなかったのだけれど、今の僕にはちょうどいいし、インストラクターさんも顔見知りなのでちょこっと参加してきました。
参加してみて初めて分かるけど、座って足首を回しているだけで汗かくとかわけわかんねぇ。すっごい不思議体験でした。
来週もまた参加したいです。
あと、今週泳いでいないので明日あたり泳ぎに行こうかな。